Teknikk, trening og mental forberedelse i svømmesport: komplett guide
Teknikk, trening og mental forberedelse i svømmesport Svømmesport kombinerer teknisk presisjon, kondisjon og mental styrke. Enten du trener for helse, deltar i lokale stevner eller vil forbedre konkurranseprestasjonene, gir denne guiden praktiske, moderne råd som hjelper deg å bli en bedre svømmer. Fokus ligger på teknikk, treningsstruktur, mental forberedelse, utstyr og skadeforebygging – alt i …